夏季，因為天氣熱，稍微運動下就會大汗淋淋。尤其是劇烈運動之后，更要及時補重水分。

　　有的人喜歡口渴的時候才去喝水，這樣的飲水方法其實是不健康的。

　　夏季喝水應遵循：少量、多次、慢飲是三條基本準則。大口喝水可能引加大心臟負擔尤其是運動過后，這種情況更加嚴重；天熱大量出汗時，暴飲會反射性地加大出汗量，進一步增加鈉、鉀等電解質的損失，因而人們往往產(chǎn)生越喝越渴的感覺；喝得太快太急，會把大量的空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹脹。

　　那么正確合理的喝水方法應該是：把一口水含在嘴里，分幾次徐徐往下咽，這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨，有效緩解口渴的感覺。

　　現(xiàn)在的人們格外注意健康，為了我們的身體健康，從喝水做起吧。

 喝健康水，找武漢泉勝，武漢泉勝水產(chǎn)品曾獲國家多項專利，是全國質量、信譽 服務AAA等級企業(yè)，是國家超濾凈水、逆滲透純水兩項國家標準的參與與制定單位，獲得衛(wèi)生部超濾凈水與逆滲透純水雙證許可批件，產(chǎn)品并由中國平安保險公司承保。